VHS Waidhofen/Ybbs






Kurse

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Kurse nach Kursgruppe

Anzahl der gefundenen Kurse: 27

4.01 Rotes Kreuz - Erste-Hilfe-Auffrischungskurs

Von 27.02.2020 bis 05.03.2020

Wie setze ich einen Notruf ab? Wie funktioniert eigentlich die Herz-Druck-Massage? Wie erkenne ich einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder eine Blutzuckerentgleisung und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen kann ich anwenden? Diese und viele Fragen werden in diesem speziellen Erste-Hilfe-Kurs für alle Altersgruppen und Senioren behandelt.

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4.02 Grüne Kosmetik

Veranstaltungstag: 21.04.2020

Grüne Kosmetik ist 100 % Pflege, ohne Konservierungsstoffe und Zusätze.

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4.03 Die kleine Hausapotheke - Wohltuende Kräuter für Körper und Seele

Veranstaltungstag: 26.05.2020

Nach einem theoretischen Input rühren wir gemeinsam eine Salbe, die bei kleineren Schürfwunden und Verletzungen eingesetzt werden kann. Wir stellen ein Gel her, welches bei Insektenstichen und Hautrötungen hilfreich ist, verkosten einen Kräutertrank, der das seelische Gleichgewicht in Balance hält und lernen jene Hausmittelchen kennen, die bei Magendarmerkrankungen immer griffbereit sein sollten.

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4.04 Beruflicher Herzensweg

Veranstaltungstag: 25.04.2020

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4.05 Beruflicher Herzensweg - Vertiefungstag

Veranstaltungstag: 20.06.2020

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4.06 Qi Gong und Klangmeditation

Von 04.04.2020 bis 06.06.2020

Lernen Sie die 8 Brokat Übungen des Qi Gong kennen. Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Finden Sie Momente der Ruhr und Entspannung bei der Klangmeditation.

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4.07 E-Bike-Kurs für Einsteiger, Umsteiger und Wiedereinsteiger

Veranstaltungstag: 26.03.2020

Am Programm stehen einerseits Begriffserklärungen, Informationen und Theorie, andererseits fahrtechnische Aspekte wie Bremsen, Engstellen und Langsam fahren, Kurventechnik etc. im praktischen Teil

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5.01 Aquagymnastik im Gesundheitsbereich (Voll)

Von 13.02.2020 bis 23.04.2020

Ganzheitliches, abwechslungsreiches und gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser unter professioneller Anleitung.

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5.02 Aquafitness I

Von 13.02.2020 bis 23.04.2020

Konditionsaufbau - Kräftigung.

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5.03 Aquafitness II (Voll)

Von 13.02.2020 bis 23.04.2020

Powerfitness mit höherem Tempo und Musik.

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5.04 Aquafitness im Parkbad

Von 01.07.2020 bis 26.08.2020

Powerfitness mit höherem Tempo und Musik.

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5.05 Ballett für Erwachsene

Von 23.02.2020 bis 09.05.2020

Erlernen von Elementen des klassischen/modernen Tanzes

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5.07 Multifunktionelles Training

Von 11.02.2020 bis 20.04.2020

Kräftigung, Beweglichkeit, Freeletics, Sling Training

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5.08 Zumba - Einstieg jederzeit möglich!

Von 14.02.2020 bis 24.04.2020

Bewegung zu heißen Rhythmen - den ungebrochenen Trend live erleben!

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5.09 Step, Kraft & Bodystyling

Von 11.02.2020 bis 20.04.2020

Warm Up mit Step, danach Intervalltraining und Kräftigung.

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5.10 Lifetime Pilates

Von 13.02.2020 bis 23.04.2020

Klassisches Pilates

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5.11 Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Von 01.03.2020 bis 29.03.2020

In diesem Kurs lernen wir durch eine körperorientierte Lernmethode namens Alexander-Technik einen spielerischen, indirekten Zugang zu Yoga. Sanftes Dehnen in Bewegung, dynamisches Atmen/Tönen und spezielle Achtsamkeitsübungen beleben unsere Körper und Sinne, wir lernen uns mit Leichtigkeit zu bewegen!

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5.12 Beckenboden-Yoga

Von 10.02.2020 bis 20.04.2020

Dieser Körperbereich hat so großen Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühlsleben und Ausstrahlung, dass tägliches Beckenbodentraining eigentlich Pflicht sein sollte. Mit effektiven Übungen lernen wir unseren Beckenboden kennen, ihn zu stärken, ihn zu entspannen und so stark und gesund zu erhalten.

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5.13 Beckenboden-Yoga

Von 27.04.2020 bis 25.05.2020

Dieser Körperbereich hat so großen Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühlsleben und Ausstrahlung, dass tägliches Beckenbodentraining eigentlich Pflicht sein sollte. Mit effektiven Übungen lernen wir unseren Beckenboden kennen, ihn zu stärken, ihn zu entspannen und so stark und gesund zu erhalten.

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5.14 Rückenyoga für AnfängerInnen (Voll)

Von 13.02.2020 bis 23.04.2020

Beim Rückenyoga wenden wir uns anhand sanfter Yoga-Bewegungen (keine akrobatischen Verrenkungen) unserem gesamten Rückgrat zu und beugen dadurch Rückenschmerzen vor oder lindern und beheben bestehende Rückenprobleme. Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt. Körper und Geist werden durch Meditation und Atemübungen in Gleichgewicht gebracht.

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