Kursdetails
Schritt für Schritt - mehr Balance. Gleichgewichtstraining für Seniorinnen und Senioren
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 5.01
Volkshochschule: VHS Waidhofen/Ybbs
Min. Teilnehmer: 4
Max. Teilnehmer: 10
Referent:in
Kursbeschreibung
Immer wieder in unser gesundes Gleichgewicht zurückfinden, dieses stabilisieren, und so die Gesundheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele wieder entfalten. Mit bewusster Atmung und gezielten Übungen gewinnen Sie wieder Sicherheit und Gleichgewicht beim Gehen und Stiegen-Steigen, nehmen die Wechselwirkung zwischen Fuß und Kopf besser wahr und erreichen eine Schmerzreduzierung in den Gelenken.
Wird unsere Balance gestärkt, bringt es uns Sicherheit, Stabilität und Vertrauen im Körper und unsere Lebensfreude wächst!
Mitzubringen: Matte und Decke
Termine & Organisation
Kursbeginn 10.10.2023, voraussichtliches Kursende 31.10.2023
Dienstag, 10. Oktober 2023, 17:00 - 18:15 Uhr, 4 Abende/6 Einheiten
Kurskosten
83,00 inklusive Kursunterlagen
Kursort
Landeskindergarten III Zell/Ybbs
Vitzthumstraße 7
3340
Waidhofen/Ybbs