VHS Waidhofen/Ybbs






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Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 10

4.01 Atme dich frei

Von 09.04.2024 bis 30.04.2024

Im Frühjahr beginnt die Pollenbelastung, mit gezieltem Atemtraining unterstützen und verbessern wir die Sauerstoffversorgung.
- Atemmuskulatur kräftigen
- Atemvolumen verbessern
- Atemräume nützen lernen
Atmen ist die Basis für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und weckt unsere Lebensfreude. Wie du atmest, so lebst du!

4.02 Pflanzliche Immunbooster im Frühling

Veranstaltungstag: 04.04.2024

In diesem Workshop lernen die TeilnehmerInnen, regionale Frühlingspflanzen für die Reinigung und Stärkung des Körpers zu nutzen. Die TeilnehmerInnen stellen, um fit in den Frühling zu starten, selbstgemachte Produkte wie einen Wald Sauerhonig, ein Kräuterteebündel, Brennnessel-Giersch-Salz und eine Löwenzahnsole her.

4.03 Die Kraft der Frauenkräuter

Veranstaltungstag: 16.05.2024

In diesem Workshop lernen die TeilnehmerInnen Heilpflanzen kennen, die Frauen in ihrer Weiblichkeit und ihrem Frausein stärken. Die TeilnehmerInnen erfahren, wie sie die Kraft der Kräuter bei diversen Frauenleiden wie Blasenentzündung, Menstruationskrämpfen, Wechselbeschwerden, ... nutzen können. Zum Mit-nach-Hause-Nehmen werden drei selbstgemachte Kräuterprodukte hergestellt, die bei hormonellem Ungleichgewicht, Stimmungsschwankungen und Vitalstoffmangel unterstützend wirken.

7.01 Ballett für Erwachsene

Von 18.03.2024 bis 17.06.2024

Erlernen von Elementen des klassischen/modernen Tanzes

7.02 Tango Argentino

Von 20.02.2024 bis 02.04.2024

Sie erwerben eine gute Basis für das Tanzen in einer Milonga (Tango-Tanzveranstaltung).
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

7.03 Beckenboden-Yoga

Von 22.02.2024 bis 02.05.2024

Mit effektiven Übungen lernen wir unseren Beckenboden kennen, ihn zu stärken, ihn zu entspannen und so stark und gesund zu erhalten.

7.04 Rücken- und Nackenyoga

Von 22.02.2024 bis 02.05.2024

Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt. Körper und Geist werden durch Meditation und Atemübungen in Gleichgewicht gebracht.

7.05 Lifetime Pilates (Voll)

Von 15.02.2024 bis 25.04.2024

Klassisches Pilates

7.06 Pilardio - Die Kombination für Geist und Körper

Von 19.02.2024 bis 06.05.2024

Das gesamte Gesundheitsprogramm für den Körper - FÜR ALLE!

7.07 Body Workout

Von 21.02.2024 bis 08.05.2024

Ganzkörpertraining für alle