VHS Waidhofen/Ybbs






Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
liebe Freunde der VHS Waidhofen/Ybbs!

Wir freuen uns, dass Sie sich wieder für unser vielfältiges Kursprogramm interessieren. Sie können die Kurse über die unten stehenden Links online buchen oder kontaktieren Sie Frau Ursula Schoderböck: 07442-511-201

Beachten Sie bitte Folgendes:

  • Besitzer einer gültigen Aktiv-Karte der Sportunion Waidhofen/Ybbs können die gekennzeichneten Gesundheits- und Bewegungskurse kostenlos nutzen.
  • Sind Sie über 60 und Bürger/Bürgerin von Waidhofen/Ybbs, so zahlen Sie 20% weniger an Kursgebühren.
  • Der Treuepass ist bei Frau Ursula Schoderböck im Büro erhältlich: Lassen Sie Ihre Kursteilnahme bestätigen und der 11. Kurs ist gratis!
  • Der AK-Bildungsbonus kann für alle mit „AK-Plus“ gekennzeichneten Kurse eingelöst werden.
  • Durch die Kooperation mit der Musikschule können wir auch Instrumentalunterricht in Einzel- oder Gruppenstunden anbieten.
  • Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB finden Sie auf der Startseite der Homepage.
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Kurse nach Kursgruppe

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Anzahl der gefundenen Kurse: 26

5.16 Vom Yang zum Yin Yoga (Abgesagt)

Von 07.10.2020 bis 16.12.2020

Yin Yoga ist eine hingebende, passive Bewegungsform. Es wird länger in einer Haltung verweilt. So entsteht eine hervorragende Wirkung auf Muskeln, Sehnen und Faszien, die den Transport von Ablagerungen im Gewebe unterstützt. Weiters öffnet die Praxis einen Raum, um ganz bei sich anzukommen. Die Stunden beinhalten dynamisches Yang und überwiegend meditatives Yin Yoga. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

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5.17 Die Kunst sich durchzusetzen

Von 07.12.2020 bis 21.12.2020

Jeder Auftritt eines Menschen hinterlässt einen Eindruck. Mit einem starken Auftritt, einer guten Körpersprache und einem selbstbewussten Erscheinungsbild gelingt es uns gleich im ersten Moment zu punkten. Genau darauf ist dieses Seminar aufgebaut, es werden Techniken der Körpersprache gezeigt und trainiert. Diese "Rhetorik-Werkzeuge" in Kombination mit der mentalen Vorstellungs- und Gedankenkraft bringen Selbstvertrauen und steigern das Selbstbewusstsein. Die TeilnehmerInnen können die erlernten Techniken dann sofort in der Praxis einsetzen.

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5.18 Die Kunst sich durchzusetzen für Schüler/innen (10 - 15 Jahre)

Von 09.11.2020 bis 23.11.2020

Jeder Auftritt eines Menschen hinterlässt einen Eindruck. Mit einem starken Auftritt und einer guten Körpersprache funktionieren Gespräche gleich von Beginn an viel besser. Dieses Seminar ist mit Jugendthemen aufgebaut, wo Kindern und Jugendlichen einfache Techniken der Körpersprache vermittelt werden. Diese rhetorischen Werkzeuge in Kombination mit der mentalen Vorstellungs- und Gedankenkraft bringen Selbstvertrauen und Sicherheit im Gespräch. Die Kinder und Jugendlichen können die erlernten Techniken dann sofort einsetzen.

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5.19 Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren (Abgesagt)

Von 03.11.2020 bis 24.11.2020

Die TeilnehmerInnen erlernen sehr einfache Verteidigungstechniken.

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5.20 Selbstverteidigung und Gewaltprävention (Abgesagt)

Von 02.10.2020 bis 06.11.2020

Trainiert wird ein Selbstverteidigungssystem, das speziell für Frauen und Mädchen entwickelt wurde. Es ist leicht erlernbar, aber trotzdem äußerst wirkungsvoll. Besonderer Wert wird dabei auf Techniken gelegt, die es ermöglichen, auch einen körperlich überlegenen Angreifer erfolgreich abzuwehren. Theorie: u.a. Gefahr von Waffen; KO-Tropfen und ihre Folgen; rechtliche Situation.

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5.21 Orientalischer Tanz

Von 14.09.2020 bis 12.10.2020

Die Weiblichkeit tanzen und zugleich die Muskeln um „die Mitte“ stärken. Ästhetik und Training vereint zu harmonischen orientalischen Klängen.

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