VHS Waidhofen/Ybbs






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Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 22

3.01 Rotes Kreuz - Erste Hilfe für alle/Kurzunterweisung

Veranstaltungstag: 03.11.2022

Wie läuft der Notruf ab? Schnelle Hilfe bei akuten Notfällen: Wie funktioniert die Herz-Druck-Massage? Wie erkenne ich einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder eine Blutzuckerentgleisung und welche erste-Hilfe-Maßnahmen kann ich anwenden? Was möchte ich als Teilnehmerin noch wissen?

3.02 Atme dich frei

Von 04.10.2022 bis 25.10.2022

Wieder besser durchatmen können und die Weite des Atems in Körper und Seele erleben! Bewusstes Atmen lässt uns den eigenen Rhythmus wiederfinden. Der frei fließende Atem unterstützt Sie in Heilungsprozessen, fördert unser Körperbewusstsein, bringt uns Energie und Lebendigkeit sowie innere Ruhe. Was erwartet Sie? Atemräume zu spüren und nützen zu lernen, Atemökonomie zu verbessern, Atemmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen, dem Stress die Spannung zu nehmen, Atmen ist die Basis für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und weckt unsere Lebensfreude. Wie du atmest, so lebst du. Atmen ist Leben.

3.03 Entspannt ins Wochenende starten (Abgesagt)

Von 11.11.2022 bis 25.11.2022

Als ausgebildeter Coach begleite ich Sie, Wege zu finden, um aus der Stressspirale wieder herauszufinden und eine nachhaltige Entlastung zu erleben: Atemtechniken zum Loslassen von Spannungen, Körperreisen, Befreien von belastenden Gedanken, Achtsamkeitsübungen, Augenentspannung, Meditation, Kurzentspannung für den Alltag.

3.04 Drei Abende mit Viktor Frankl - Ideen für das Heute

Von 02.11.2022 bis 16.11.2022

Kann mir wer sagen, wo Sinn wächst? Wir können das Schicksal nicht ändern, aber wir sind in der Lage unsere Haltung dazu zu verändern....

3.05 Mentaltraining & Hypnose - Infovortrag

Veranstaltungstag: 30.09.2022

In diesem Vortrag bekommen Sie Informationen über die Grundlagen des mentalen Trainings.

3.06 Mentaltraining: Ich und mein innerer Schweinehund

Veranstaltungstag: 14.10.2022

Sie kennen das? Der sogenannte innere Schweinehund will Sie täglich davon abhalten, dass Sie unliebsame Gewohnheiten ändern. ...

3.07 Workshop Selbsthypnose: Selbsthypnose lernen - Werden Sie Ihr eigener Coach

Veranstaltungstag: 22.10.2022

Werden Sie zu dem Menschen, der Sie sein könnten! Für alle, die bereit sind, selbst an ihrer Gesundheit und Weiterentwicklung aktiv mitzuwirken.

3.08 Achtsamkeit und Resilienz - Entwicklung zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude (Abgesagt)

Von 29.09.2022 bis 27.10.2022

Mit diesem Seminar begeben Sie sich auf eine Reise in Ihr Inneres und zum eigenen Potential.

3.09 Top-Coaching - Ihr Weg zu einer sinnstiftenden, erfüllenden Aufgabe (Abgesagt)

Von 28.09.2022 bis 09.11.2022

Kurs für Berufsumstieg, Wiedereinstieg und Stressbewältigung

23.10 TrauerCafé

Von 30.09.2022 bis 25.11.2022

Bei unserem TrauerCafé in Waidhofen handelt es sich um ein offenes, unverbindliches Angebot: Ziel ist es, außerhalb der eigenen vier Wände in Kontakt mit anderen Menschen in einer ähnlichen Situation zu kommen.

3.11 Kräuterworkshop: Die Kräuterapotheke für die kalte Jahreszeit

Veranstaltungstag: 28.09.2022

In diesem Kräuterwirkshop lernen wir eine Vielfalt an Kräutern kennen, die unsere Abwehrkräfte stärken, erste Symptome bei Verkühlung und Grippe lindern und dem Körper helfen, sich zu regenerieren. Gemeinsam rühren wir einen hustenlindernden Engelwurzbalsam, stellen eine Erkältungsbadekugel her und mischen uns eine '"Xund bleiben - Teemischung". Begleiten werden uns an diesem Abend immunstärkende Köstlichkeiten.

3.12 Nervenstark! Mit Kräutern gestärkt durch die dunkle Jahreszeit

Veranstaltungstag: 12.10.2022

In diesem Kräuterwirkshop lernen wir eine Vielfalt an Kräutern kennen, die unser Nervenkostüm stärken und uns gut auf die dunkle Jahreszeit vorbereiten. Gemeinsam stellen wir stimmungsaufhellende und nervenberuhigende Produkte, wie eine Teemischung, ein Räucherwerk und einen Roll-on-Stift her.

3.13 Räuchern mit heimischen Kräutern

Veranstaltungstag: 16.11.2022

Gemeinsam tauchen wir in die mystische Welt der Raunächte mit all ihren Brauchtümern und Ritualen ein. Wir lernen die wichtigsten heimischen Räucherkräuter und die praktische Anwendung unterschiedlichster Räuchermethoden kennen. Zum Mit-nach-Hause-Nehmen mörsern wir wohltuende reinigende Räuchermischungen, stellen eine Räuchermischung und harmonisierende Räucherkugeln her.

5.01 Ballett für Erwachsene

Von 04.10.2022 bis 13.12.2022

Erlernen von Elementen des klassischen/modernen Tanzes

5.02 Beckenboden-Yoga

Von 26.09.2022 bis 05.12.2022

Mit effektiven Übungen lernen wir unseren Beckenboden kennen, ihn zu stärken, ihn zu entspannen und so stark und gesund zu erhalten.

5.03 Rückenyoga für AnfängerInnen

Von 29.09.2022 bis 30.11.2022

Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt. Körper und Geist werden durch Meditation und Atemübungen in Gleichgewicht gebracht.

5.05 Yoga für Senioren (Abgesagt)

Von 21.09.2022 bis 30.11.2022

Yoga hilft nicht nur, die körperliche Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, sondern ermöglicht auch die Wahrnehmung von innerlicher Ruhe und Balance zu erfahren.

5.06 HIIT-Training für jedes Level

Von 26.09.2022 bis 05.12.2022

Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit Breakletics HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HIIT-Training und mitreißenden Beats. Das Beste: Du musst keiner komplizierten Choreographie folgen und kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich.

5.07 Training für Eltern (Abgesagt)

Von 26.09.2022 bis 05.12.2022

Krafttraining für Eltern, Mitnahme von Kindern von 1 bis 5 Jahren möglich. Kräftigt euren ganzen Körper und lasst die Kinder währenddessen miteinander kommunizieren und spielen.

5.08 Gesund & Fit

Von 28.09.2022 bis 07.12.2022

Das gesamte Gesundheitsprogramm für den Körper - FÜR ALLE!

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